フィットネス

フィットネスエリアのスタジオではエアロビクス、ストレッチ、ダンス、ヨガ、太極拳やトレーニング系のプログラムを開催しています。

スタジオプログラム

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ジムプログラム

有酸素トレーニング 個人に合わせた無理のない負荷により、成人病予防、脂肪燃焼、心肺機能の向上が望めます。エアロバイク・トレッドミル・ステップマシーンをご用意いたしました。
ウエイトトレーニング マシーンや、ダンベルなどのフリーウェイトを使い全身の筋肉をトレーニングできます。どなたでも安全で簡単なトレーニングが行えます。

マシン配置図・詳細